Sobre o livro: 2010 / O Grande Livro da ginástica de levantamento é um complexo de fitness único que combina simplicidade com eficácia.• Aeróbica para o rosto• Levantamento de seios • Ginástica abdominal • Complexo anticelulite • Massagem de beleza • Rejuvenescimento de aromas • Dietas “estrelas” Para parecer 10 anos mais jovem, perder 10 centímetros e manter-se em perfeita forma, você só precisa de 10 minutos por dia e um metro quadrado de graça espaço em casa ou no escritório. Você fortalecerá seus músculos, corrigirá todas as áreas problemáticas, restaurará a elasticidade da pele e suavizará as rugas. Uma dieta fácil e balanceada e exercícios tônicos especiais permitirão que você diga adeus aos quilos extras por muito tempo. Procedimentos antienvelhecimento eficazes e a automassagem ajudarão você a recuperar a juventude e a beleza radiante sem a intervenção de um cirurgião plástico. ? Com a ginástica de levantamento de peso isso é possível!